别夹那么紧。真他妈会叫(拉伸,指J)

    第二天晚上七点半，麦元媛难得准时出现在健身房。

    她换好运动服，磨磨蹭蹭地走到陆捷指定的核心训练区。陆捷已经等在那里，今天穿了件黑色短袖紧身衣，胳膊和胸肌的线条格外明显，脸色却冷得不行，完全没有平时路过时那点惯有的耐心。

    他扫了麦元媛一眼，直接冷着脸开口：“先做三组平板支撑。每组坚持40秒，中间休息20秒。开始。”

    麦元媛小声“哦”了一下，乖乖趴到瑜伽垫上，双手撑地，身体勉强抬起来。

    前十秒还算标准。

    但很快，她的腰就开始往下塌，屁股也跟着翘起来，整个人像一条软趴趴的毛毛虫。

    陆捷皱眉走过去，高大的身影直接跨过她身体，一条长腿跪在她腰侧上方，单膝撑在垫子上，把她整个人笼罩在自己的阴影里。

    “腰抬起来。”他的声音低沉，带着不容反抗的命令。

    说完，一只大手直接按在她后腰上，坚定地往下压，另一只手则从下方托住她的小腹，用力往上托。

    两人姿势瞬间暧昧得要命。

    陆捷宽阔的胸膛几乎要贴到她后背，guntang的体温和男性荷尔蒙混着淡淡的汗味一起笼罩下来。他的呼吸喷在她耳后，热热的，低低地命令：

    “你坚持得住，别在这儿给我装。”

    麦元媛整个人都僵住了。

    他的手很大，一只手掌就几乎覆盖住她整个软软的小腹。掌心guntang有力，隔着薄薄的运动衣也能清楚感觉到那股热度和压迫感。她脸瞬间烧得通红，心跳乱得像要炸开。

    第一组，她咬着牙勉强做完了40秒。

    第二组才撑到20秒，腰又不受控制地塌下去。陆捷的手立刻用力托住她的小腹，把她整个人硬生生托了起来。

    第三组，她彻底放弃了挣扎。

    整个身体的重量几乎全压在陆捷托着她小腹的那只大手上。她脸埋进垫子里，声音软得发颤，带着一点哭腔：

    “教练……你压得我……好热……”

    陆捷低头看着她。

    麦元媛的小腹很软，带着办公室女孩特有的绵软rourou，一捏下去就陷进去一小块。他的手掌完全包裹住那团软rou，掌心能清楚感觉到她因为紧张而微微的颤动。

    最后一组的40秒终于结束。

    陆捷松开手时，动作却顿了一下。

    他微不可察地用指腹在麦元媛那团软乎乎的小腹rourou上轻轻捏了一把——不是用力，只是很轻、很短促的一捏，像确认什么似的。

    麦元媛像被电到一样，“啊”地小声叫了一下，整个人瞬间从垫子上弹起来，脸红得几乎要滴血。她双手抱住自己的小腹，结结巴巴地瞪着他：

    “你……你刚才……”

    陆捷已经站起身，表情依旧冷硬，只是耳尖隐隐有些发红。他拍了拍手上的灰，若无其事地开口，声音还是低沉又糙：

    “第三组算你及格。起来，继续做鸟狗式。别再给我偷懒。”

    麦元媛坐在垫子上，捂着自己还在发烫的小腹，圆圆的脸蛋红得像煮熟的虾。她小声嘟囔着，却还是乖乖爬起来：

    “凶……凶死了…………”

    陆捷站在旁边，看着她那副又娇又羞、却还是听话地准备继续做的模样，喉结滚动了一