(10003)潢帝内经：养生智慧（一二）

心之外膜,附有脉络,气血通行之道,邪不能容,容之心伤」,心包是心的保护组织,又是气血通道,

    心包经不通：失眠多梦易醒难入睡,心烦健忘x闷口容g,还有神经衰弱,威胁你生命,

    对治方法：拍打通用部位-心经,心包经整个手臂内侧-用拉筋凳拉筋,

    10,手少yAn三焦经,

    亥时21点到23点三焦经旺

    亥时百脉通,养身养娇容,三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用,亥时三焦能通百脉,人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身T对美容十分有益,百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉,

    三焦经不通：偏头痛,头晕耳鸣,上热又下寒,手足怕冷,易怒,皮肤易过敏,肌r0U关节酸又痛,全身无力,食慾又不振,

    对治方法：拍打通用部位-三焦经整个手臂外侧-後背-头面部-用拉筋凳拉筋,

    11,足少yAn胆经,

    子时23点至1点—胆经旺,

    子时睡得足,黑眼圈不露,中医理论认为；「肝之余气,泄於明胆,聚而成JiNg」,人在子时前入眠,胆方能完成代谢,「胆汁有多清,脑就有多清」,子时前入睡者,晨醒後头脑清晰,气sE红润,没有黑眼圈,反之常於子时内不能入睡者,则气sE青白,眼眶昏黑,

    胆经不通：口乾口苦,偏头痛,容易惊悸,善叹息,便溏便秘,皮肤萎h,消化不良,关节痛脂肪瘤,痰Sh结节积聚,因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶,结石,

    对治方法：拍打通用部位-胆经-肝经-头面部-用拉筋凳拉筋,

    12,足厥Y肝经,

    丑时1点至3点肝经旺,

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    丑时不睡晚,脸上不长斑,中医理论认为：「肝藏血」,「人卧则血归於肝」,如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代,。所以丑时前未能入睡者,面sE青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸sE晦暗长斑,

    肝经不通：口乾口苦,情志抑郁，x胁胀痛,眩晕,血压不稳,易怒冲动,皮肤萎h,易倦乏力,摄护腺肥大,月经不调,rUfanG疾病,小便h,

    对治方法：拍打通用部位-肝经-腹GUG0u-腋窝-两肋-用拉筋凳拉筋,

    平壹尘:

    以下是十二经络补泻温凉时辰引经药,

    1.心经:午时11~13点,

    补心经的药:远志,山药,麦冬,枣仁,当归,天竺h,

    泻心经的药:玄参,h连,木香,贝母,

    凉心经的药:竹叶,犀牛角,朱砂,连翘,牛h,

    温心经的药:霍香,石菖蒲,

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    引人心经用细幸,独活,

    2.肝经:丑时1~3点,

    补肝经的药:枣仁,意苡,木瓜,阿胶,

    泻肝经的药:柴胡,白芍,青皮,青黛,

    温肝经的药:木香,吴茱萸,

    走肝经之表的药:胡h连,龙胆草,车前,甘菊花,

    引入肝经用青皮,川芎,

    3.脾经:巳时9~11点,

    补脾经的药:人参,h芪,扁豆,白术,莲子,山药,茯苓,実实,苍术,甘草,

    泻脾经的药:枳实,石膏,大h,青皮,

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    温脾经的药:官桂,丁香,藿香,附子,

    冻脾经的药:滑石,玄明粉,

    引入脾经用白芍,升麻,

    4.肺经:寅时3~5点,

    补肺经的药:山药,