春城寻师

五元归真,就是让人T的五行——木火土金水——与天地的五行达到完美的和谐,最终达到天人合一的境界。」

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    「到了那个境界,人不再是的个T,而是天地的一部分。寿命也不再受限於百年,而是能尽终其天年,甚至更久。」

    「这是古人的理想,也是我们这一脉的追求。」

    楚河看着陈酆:「你外公让你来找我,是想让我教你形意拳,对吧?」

    「是的,」陈酆说,「外公说,形意拳也讲五行,跟五禽戏同出一源。」

    「没错,」楚河点头,「形意拳有五行拳——劈拳属金,崩拳属木,钻拳属水,Pa0拳属火,横拳属土。这五种拳法,与五禽戏的五种动作,在本质上是相通的。」

    「如果你能把五禽戏和形意五行拳融会贯通,修炼的效果会事半功倍。」

    「但,」楚河话锋一转,「我不能随便教你。」

    「为什麽?」陈酆不解。

    「因为形意拳是杀伐之术,不是健身C,」楚河认真地说,「如果传给心术不正的人,会害人害己。」

    「所以,我要先考验你。」

    「如果你过不了我的考验,即使你有五行令,即使你是陈老的外孙,我也不会教你。」

    陈酆深x1一口气:「请楚师傅出题。」

    楚河看着陈酆,眼中闪过一丝赞许:「好。」

    「我给你三个考验。」

    「第一个考验——桩功。」

    「形意拳讲究内外三合,」楚河说,「外三合:手与足合,肘与膝合,肩与胯合。内三合:心与意合,意与气合,气与力合。」

    「而这一切的基础,就是桩功。」

    「桩功练不好,练拳就是花架子,中看不中用。」

    楚河指着训练场中央:「去,摆个三T式给我看。」

    陈酆走到场地中央,回忆着外公笔记里关於站桩的描述,摆出了一个三T式。

    2

    三T式,是形意拳的基本桩功。

    双脚前後分开,前腿弓,後腿蹬,身T重心在两腿之间。双手一前一後,前手掌心向内,後手握拳於腰间。目光平视前方。

    陈酆站定後,楚河围着他转了一圈,仔细观察。

    「前腿再弓一点,」楚河说,「後腿再蹬直一点。身T重心要在两腿中间,不能偏前也不能偏後。」

    陈酆按照指示调整。

    「手臂放松,不要用力,」楚河继续说,「肩膀沉下去,不要耸肩。头要虚领顶劲,下巴微收。」

    陈酆又调整了一下。

    「好,」楚河点头,「姿势基本对了。现在,站一刻钟十五分钟给我看。一刻钟後,如果你还能保持这个姿势不变形,就算过了第一关。」

    陈酆心中一凛。

    站桩十五分钟,听起来简单,但实际上极其考验人的耐力和意志力。

    2

    他深x1一口气,开始站桩。

    最初的三五分钟,还算轻松。

    但到了五分钟之後,双腿开始发酸,手臂开始发麻。

    十分钟後,双腿开始颤抖,汗水从额头流下来,滴在地上。

    陈酆咬紧牙关,努力保持着姿势。

    他想起外公笔记里的一段话:「站桩,练的不只是身T,更是心志。《孟子·告子下》曰:天将降大任於斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其T肤,空乏其身。能忍常人不能忍之苦,才能成常人不能成之事。」

    陈酆默默念着这段话,分散注意力。

    同时,他开始运转T内的五行气——让气血在T内