晨练悟道

脏。」

    陈酆没有阻止,顺其自然地让那GU肝气流向心脏。

    果然,当肝气流入心脏时,陈酆感觉x口一热,如同有一团火在燃烧。

    那是心火。

    木生火,肝气化为心火。

    陈酆心中一喜——这就是外公说的「五行相生」!

    但他很快冷静下来,因为外公笔记里说了:「要注意控制量。」

    陈酆仔细感受着心火的强度。

    此刻心火还很微弱,只是温暖,并不灼热,说明肝气传递得恰到好处。

    他没有继续练虎戏,而是翻开笔记本,找到鹿戏的部分。

    外公写道:

    「鹿戏者,心火之功也。《素问·YyAn应象大论》曰:南方生热,热生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌。鹿居南方,属火,应夏,主生长。练鹿戏时,当如鹿奔林间,轻灵跳跃,活泼灵动。」

    「鹿戏与虎戏不同。虎戏主刚猛,鹿戏主灵动。虎戏练筋,鹿戏练脉。」

    「起手式:双脚并拢,身T直立。双手在x前合十,如祈祷状。目光平视前方。呼x1绵长。」

    「此式重在静中有动。表面看是静止的,但T内心火在缓缓燃烧,血脉在缓缓流动。站桩三分钟後,若感觉心脏跳动有力,手心发热,便是气已聚。」

    陈酆按照指示,摆出鹿戏的起手式。

    双脚并拢,身T直立。

    双手在x前合十。

    目光平视前方。

    他闭上眼睛,感受着心火的跳动。

    心脏在x腔里有力地跳动,每一次跳动,都能感觉到血Ye在血管中流动,如同江河奔涌。

    这种感觉很奇妙——

    以前他也能感觉到心跳,但那只是物理上的感觉。而现在,他不仅能感觉到心跳,还能感觉到心火的燃烧,能感觉到血脉的流动,甚至能「看见」血Ye在T内的循环路线。

    这就是外公说的「内视」。

    《道德经》第四十七章曰:「不出户,知天下;不窥牖,见天道。其出弥远,其知弥少。是以圣人不行而知,不见而明,不为而成。」

    不需要解剖,不需要仪器,只需要静下心来,用心去感受,就能理解身T的奥秘。

    这就是中医的智慧。

    这也是外公一生追求的东西。

    陈酆在後院练了整整一个时辰。

    虎戏十二式,鹿戏十二式,熊戏十二式——他没有贪多,只练了三套拳法,因为外公笔记里反覆强调:「不可贪多,要循序渐进。」

    练完後,陈酆浑身大汗,但JiNg神却异常振奋。

    他能清楚地感受到,T内有三GU气流在流动——

    青sE的肝气,赤sE的心火,hsE的脾气。

    木生火,火生土,三行相生,气血畅通。

    陈酆在石桌旁坐下,拿起外公的笔记本,翻到後面的医案部分。

    外公不仅记录了修炼心得,还记录了数百个医案。每个医案都写得很详细——患者的症状、脉象、舌象、诊断、处方、疗效、心得T会……

    陈酆随手翻到其中一个:

    1

    医案第一百二十三:肝气郁结,失眠多梦

    患者:王氏,nV,四十二岁,村里的裁缝。

    主诉:失眠半年,每晚难以入睡,即使睡着也多梦,常常梦见与人争吵。白天JiNg神不振,烦躁易怒,x胁胀痛。

    望诊:面sE晦暗,眼圈发黑,舌质暗红,舌苔薄白。

    切脉:脉象弦细。

    诊断:肝气郁结,心神失养。

    《灵枢·本神》曰:「肝藏血,血舍魂。」肝主疏泄,调畅气机。若肝气郁结