第九章 荷尔蒙健身房

是在5kg左右，等他一接过——“砰”，沉重的一声，是哑铃砸到地面的声音，同样砸下去的，还有穆自白的身体，他双手握住哑铃，维持着一个上半身向下的动作。

    穆自白：你TM！

    顶着自己弟弟要杀人的眼神，石泽打着哈哈：“我真不知道这是15kg的，我都好久没碰这些轻的哑铃了！”

    石泽拿出哑铃架下面一个40公斤重的哑铃，说：“我一般都是练这个。然后姿势我喜欢这样——”说完就开始进行坐姿哑铃推举。

    石泽背部挺直，核心收紧，双手正握哑铃举至双肩两侧，掌心向前，将哑铃向上推举过头顶至手臂自然伸直，在顶端稍适停留，感受肩部的收缩，然后慢慢将哑铃放回起始位置，每一次他用力收缩肌rou，都可以看到肌rou在微微跳动。

    看着认真示范的雄虫，穆自白内心的小恶魔出现，想要整蛊一下自己的哥哥。

    他绕到石泽背后，伸出手指抚摸起雄虫的手臂肌rou，先是拳，再是小臂，之后是肱三头肌，最后摸到三角肌。其力度轻柔，好似情人之间的调情。

    石泽的呼吸在穆自白的手放到他皮肤上的那一刻骤然加重，肌rou下意识地绷紧，之后穆自白的抚摸更是令他心猿意马。

    穆自白嘴角勾起笑容，伸出双手从背后抱住石泽，手掌一只放到他的八块腹肌上，另一只放在他隆起的胸肌上，“哥哥的身材真好呀，真是让小穆我爱不释手呢。”穆自白轻揉着雄虫健壮的身躯，使坏地在石泽rutou处画圈。

    “一想到哥哥的身材练得这么好，最后却要给别的雌虫看去，小穆我呀，就很不开心呢。”穆自白对着石泽低声耳语，说着令虫意乱神迷的话。

    石泽的心已经自己弟弟娇软的呼吸吹乱了，听到穆自白疑似吃醋的话，他立即否定：“不是的！哥哥的肌rou是练…练…专门练给小穆看的！不会给其他雌虫看。”

    “是吗？哈哈，我逗哥哥你玩的，哥哥当然要去找别的雌虫结婚生子呀。”穆自白见石泽的俊脸已经憋红了，于是点到为止，放开搓油许久的的手。

    石泽这才松了口气，悄悄放松身体，他不明白为什么自己弟弟那细得仿佛一折就断的手臂抱住自己时，自己竟然完全不敢动弹，那双手臂明明是那么的绵软柔弱。而当穆自白在他耳边耳语时，他居然有要勃起的迹象。

    “不知那双小手抚摸自己的jiba会是什么感觉……”

    石泽赶紧摇头，他怎么能对自己的亲弟弟产生这种想法？

    “哥哥，要不你把你平时的健身动作都做一遍吧，我看看哪个适合我。”

    面对穆自白的无理要求，弟控石泽当然一口答应下来。

    刚刚陪自己弟弟玩闹的强度对他来说远远称不上热身，所以他还是走到跑步机跑了个5分钟，然后进行开合跳和高抬腿，算是热身完毕。之后进行无氧运动，他这次没选哑铃了，而是选择弹力带。

    石泽：“弹力带这东西有很多用法，不同使用方法会对对不同的身体部位产生效果。比如说我现在做的水平推胸，它就是专门练胸部的。”

    石泽将弹力带放到背后，正手拉住带子从肱三头肌的部位向前拉，做了15次×3组。

    “但我觉得小穆你适合练这个……”说着石泽双脚分开踩住弹力绳，双手交叉环抱，弹力绳撑开放在两只健壮的手臂上，他上身保持平直，慢慢屈膝下蹲，在大腿与地面平行时，身体缓慢复原。

    “这个动作是练臀部的，我觉得小穆你可以练出翘臀来！”

    穆自白：“哦？那等我练出翘臀我第一个让哥哥你摸。”

    石泽：“啊？”

    “没什么，我记得无氧运动过后，接下来就是有氧运动，对吧？”穆自白打着岔，好像