敞开

员上前去实际演练，林申还在犹豫的时候，人群中举起了一只手。

    「那就这位同学吧。」纽教授说。

    只见那位身穿浅蓝sE碎花洋装的nV生走上前去，在纽教授的身旁坐下，两人的椅子约成六十度夹角面对全场学员。

    纽教授问那个nV生想被怎麽称呼，然後说明了一下待会儿的演练过程，确认她都了解。

    「现在感觉一下自己的身T，觉得如何？」纽教授说着，并指着身後的白板，那上面写着一些英文单字，用来提示BHUG的核心概念。

    那个nV生也转头过去看，第一行的B後面接着的是Breath；彷佛接收到指令一般，她立刻做了个深呼x1，然後在纽教授的鼓励之下，又重复了几次。

    「对，很好。」纽教授说：「让自己放松下来，然後把专注力集中到这个当下。」

    白板上的H後面写着Holdingenviro和Hereandnow，心理师要创造一个涵容的环境，让个案能够放心地畅所yu言，进而在过去的创伤经验和当下的生活经历之间找到连结；重点是在当下，Hereandnow，理解过去不同於当下，减少让过去Y影的移情作用W染了目前的关系连结；透过生活经验的反覆觉察和练习，把理解，也就是Uanding逐渐巩固下来，最终便能Gh，修通、走过、走出创伤、走入新生活。

    林申看着白板上的英文字，快速地在心中整理这两天的课程收获，然後专注地感受眼前的实际演练所散发出来的氛围。

    课程在温馨的气氛下结束了，许多学员凑上前去找纽教授说话、签书，林申远远看着、想了想，还是觉得不好意思而作罢，又在回家路上就後悔自己没有鼓起勇气。接着他便一鼓作气地报名了纽教授日後将开设的三阶段课程，同时报名了小班制的团T督导，想要在上课之前先感受一下纽教授的直接指导。

    高铁抵达台北站，林申做了深呼x1，从回忆中回到现实、回到当下，满心期待地走出车厢，往捷运的方向走去。搭上淡水信义线往象山的方向，接着在中正纪念堂站转车，搭上松山新店线往新店的方向，才站稳没多久便在古亭站下车。

    从四号出口步上阶梯来到地面上，外头正下着绵绵细雨。林申快步走到骑楼下，邻近的超商门口旁站着两个看上去大约20岁的nV生，两个人都在x前挂了张像是将纸箱分解之後的简单纸板，上头用黑sE和红sE签字笔写着「FreeHug」，黑sE的Free、红sE的Hug。一个nV生像是小鹿一样张着期待的双眼看着来往的人群，另一个则羞怯许多，像是山羌似地想躲到小鹿身後。

    林申的眼神和山羌刚好对上，她马上避开了之後看向脚边；然後他又看向一旁的小鹿，她看了看山羌，又看了看他，给了一个灿烂的笑容，他也回以微笑，然後往E大学的方向迈开脚步。

    我现在状况很好，不需要别人的拥抱来加油打气，反而是那个害羞的nV生看起来更需要谁给她一些鼓励。

    林申这样想着，踩着轻快的脚步在骑楼下的人群间穿梭，偶尔也离开骑楼走进小雨中再走进来；说是走路，心情更像是跳舞，舞步带领他从容地在满地的回忆碎片间移动穿梭。

    小时候记忆中的mama，在外面和人相处、在家和谁讲电话的时候，总是充满温柔的气质，从没见过她对谁恶言相向，後来他忘了听到谁说那是完美的企业家夫人的形象。那麽，或许就像他从学校下课会丢下书包，企业家夫人也会下班回家就丢掉温柔吧，mama对他总是恶言相向，尤其是在和爸爸吵架之後便时常迁怒到他身上来；下雨天似乎也特别容易让mama心情不好，她