丝袜姐妹物语第04章健身房

的动作。

    “不对了，里莎小姐你用错力了。这个动作应该靠x的力量，而不是手的力量。现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。”

    里莎渐渐习惯木村的贴身教导，她尝试照木村的方法用力，果然效果有点不同，每一次用力时，rUfanG都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺。当里莎感到疲倦时，木村会r0Ucu0她的rUfanG，为她按摩。

    “外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这里，你可以放心享受特别的健身服务。”

    木村继续r0Ucu0着她的丰r，让里莎感到很舒服。

    休息够了，又再练习，重覆了大概四次，木村认为已经够了。里莎面对着镜子，感到自己的rUfanG的确b之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。

    “刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久。接着我们做一些腰部的运动吧。”

    木村笑着说道。里莎被安排睡在一张长椅上，下半身则对着木村。之后木村竟然把单车K脱了，露出一条巨大的yjIng，这举动令里莎也呆了一下。

    但慢慢却被这yjIng的外表x1引，又黑又粗又大，B0起时，竟有十八厘米长，木村把里莎穿着丝袜K的双腿垂直地举起，将自己的巨根夹在两腿中间，位置正好在sIChu正上方，然后唤里莎开始做Sit-up的动作。

    这个姿势令里莎感到相当吃力，做不了多少次便要休息，而木村就会趁机按摩她的蛮腰和大腿，当手擦过丝袜时，又会产生“沙沙”的声音。

    “木村教练，你按摩的手势真好，弄得我好舒服。”

    木村报以一个微笑，然后拿起里莎的脚腕，开始T1aN起来。

    “啊呀……不要……好痒啊……嘻……”

    “这样可以促进血Ye循环的。”

    木村甚至x1ShUn着里莎的脚趾，慢慢丝袜K被他弄得满是口水迹。

    “嗯……啊……呃，对不起，不知不觉就……”

    里莎慢慢闭起眼睛享受，更不自觉SHeNY1N了好几声，连忙向木村道歉，然后又再继续练习。

    这次木村更在她Sit-up时，把yaNju在她的sIChu和两腿间ch0UcHaa，sIChu传来的酸软感觉令她开始乏力。

    “啊嗯……教练你这样磨，叫人家怎样做下去……”

    “不，你这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的话，x1nGjia0ei时便不能好好扭动腰部。”

    “可是这样好舒服……啊……我用……嗯……不上力……”

    里莎任X地躺下来，专心地享受下身的快感。

    木村只好请人推来一台骑马机，但b起一般的骑马机，它的坐位大到足够躺下一个成年人。

    “这样的话，我唯有跟里莎小姐你一起做腰部练习。”

    木村先用绳把里莎的双手缚在后面，里莎虽然不明白，但也照着做。木村把自己的上衣也脱了，然后躺在骑马机的椅子上，然后示意里莎坐在她的yjIng上。

    这个做法令里莎也感到尴尬，因为她的sIChu就正正压在yjIng的上方。

    “这不就是nV上男下的x1nGjia0ei方式吗？”

    里莎感到木村的yjIng变得很y，而自己的手没有支撑点，整个人的重量便聚在sIChu和yjIng接