健身房的情慾塑身(上)

腹部前方几公分的位置，我立刻感觉到一种压迫感，心跳加快。

    「这里，收进来。」

    我下意识照做，却收得太用力，整个人僵住。

    「不是憋气。」

    他这次才伸手，指腹轻轻按在我肋骨下缘，力道刚好到让我知道位置。

    「用力，但要能呼x1。」

    我跟着他的节奏调整，腹部慢慢绷起来，开始发热。

    那只手很快就移开，却像留下了记号一样，让我不敢松懈。

    「再一次。」

    他绕到我侧後方，调整我的站姿，手掌短暂扶住我的腰侧，只是为了把骨盆推回正确的位置。

    「对，就这样，维持住。」

    他说得平静，但眼神里带着一种难以言明的意味，像在试探我心里的反应。

    我额头开始冒汗，腿微微发抖，却不敢喊累。

    衣服紧紧贴着身T，所有不完美都被放大，但同时，我也清楚感觉到——

    只要一松懈，他马上就会看出来。

    「从山式开始，站好。」

    我深x1一口气，双脚打开与肩同宽，双手合十放x前。

    「核心收紧，肩膀下沉。」

    他的指尖落在我肩胛骨後方，力道不重，却准确到让我立刻感觉到哪里应该收紧。

    我放下双手时，才发现手心全是汗。

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    还没来得及调整呼x1，他已经开口。

    「呼x1要均匀，不要只是憋住腹部。」

    我跟着调整，腹部微微绷紧，每个呼x1都提醒我衣服下的身T缺陷无处可藏。

    接下来是弓步伸展，我右脚跨前，左脚伸直，双手举过头顶。

    教练走到我侧後方，手掌短暂扶住我的腰侧，把骨盆拉回正确位置。

    「膝盖不要往内扣，骨盆打直，x口打开。」

    他的手很快就移开，但停留的一瞬间让我心跳加速。

    我努力维持姿势，感觉到肩膀的拉伸、腹部的收紧，每一次呼x1都小心翼翼，像在跟自己对抗，也像在接受他的审视。

    弓步维持几个呼x1後，教练示意我慢慢回到山式。

    我感觉腿部和腰腹都在微微发热，汗珠顺着额角滑落。

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    「双手伸直，侧身侧弯，右手伸向天花板。」

    他走到我身後，手指轻轻放在我腰侧，提醒我骨盆不要倾斜。

    我屏住呼x1，肩膀拉长，腹部收紧，每一次微微碰触都让我心里一阵颤动。

    「很好，保持呼x1，不要僵y。」

    他低声补充，指尖沿着我侧腰轻滑一瞬，然後迅速离开。

    我感觉衣服贴得更紧，肋骨下和腹部的线条被拉得清楚可见，羞涩却又被专注感压住。

    腿一收回来，小腿微微发抖。

    我假装没事，却清楚知道自己撑得并不轻松。

    接着，他示意我做猫牛式，手掌和膝盖落地。

    「背要拱得均匀，腰不要塌，肩膀打开。」

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    我小心调整，每一次呼x1都跟着他的口令同步，感觉每个动作都被他盯着，心跳不自觉加快。

    「很好，放松肩膀，回到山式。」

    教练移到身後，对着镜子帮我调整姿势。

    但这次他的手掌在移开前，短暂停留在我腰侧两秒，像在确认