七

，改吃替代X淀粉例如：地瓜、芋头、玉米等。

    四、早、午餐饭後吃维他命补充。

    五、运动一天20~30分钟，身T觉得热、感觉微喘即可。

    贺苹湛拿着这张纸仔细看，片刻才抬头说道：「白营养师，其实我之前自己做的跟这些差不多耶！只是我完全不吃r0U，也没有补充维他命，但运动我有持续到一小时。可是一个多月了，我T重根本没变。」长年下来，贺苹湛对减重早有一定概念，加上网路资讯丰富，自己也算很有心得。

    白蝶楠摇头，「你的饮食太过清淡，又没有补充每天该摄取的足够营养成分，对你这人T来说，能量缺乏引起T内机能混乱，才导致新陈代谢停滞，再怎麽运动只是消耗T力，徒增低血糖危险而已！你先照做两个星期，之後再回诊，我们来看效果是否会有所不同？」

    紧握着纸张，贺苹湛因为减肥有望双眼发出灿亮光芒。她觉得去妈祖庙拜拜果然是对的，就因为妈祖的庇佑，才能让自己遇上白蝶楠这位贵人！

    跟白蝶楠道完谢，贺苹湛才要走出诊室时猛然记起，赶紧回头问：「白营养师，我刚才在外面看见你们科室有举办健康生活夏令营，现在还有缺额吗？」

    白蝶楠调出活动内容，看着电脑回道：「每个梯次十人，目前第一梯次满了。第二梯次还缺五人，日期在七月底，你想参加吗？」

    贺苹湛想自己进户政工作四年下来，不曾请过特休，现在是她人生最关键的时期，此时不请更待何时？马上点头应下，护士随即拿出表格让她填写。

    白蝶楠看着正专心填表格的贺苹湛，眨眨眼，并没打算说出第二梯次是由她带领，想说到时再见面，不知道贺小姐会不会感觉惊喜？

    回到自己的小透天厝，贺苹湛把纸张贴在冰箱前方，手机刚好响起，贺苹湛看是欣来电便划开接听。

    「阿湛，你跟贺叔坦白了？！」欣因惊吓嗓音都变成高八度。

    昨天傍晚贺苹湛回到I镇後，便发讯息给欣告诉她这件事。但欣凑巧手机摔到，有些故障拿去修理，今天中午趁午休时去拿手机，一开机就看见这条爆炸消息，她忍到工作告一段落後，马上打电话给贺苹湛。

    原本笑眯眯看着那张纸的圆脸顿时失去笑容，贺苹湛咬咬唇，便将昨天午後的情况说了一遍。

    当时贺期田搬了凳子坐在贺苹湛面前，居高临下看她。

    贺苹湛又怕又紧张，泪水已经流出，她顾不得擦抖着声音坦白：「阿爸，我‥我不想结婚，因为我不喜欢‥男‥男的。」

    贺期田听不懂，皱着眉抓抓手背，疑惑询问：「你不喜欢哪个男的？不喜欢就算了，g嘛因为他不结婚？」

    贺苹湛弱弱摇头，发丝被泪水黏在脸上，她抬起手拨掉，小声解释：「不是，我是说‥我不喜欢男人，…喜欢nV人啦！」

    贺期田瞪着nV儿，越瞪眼睛越大。等他完全理解後，那张圆胖的脸胀红，双眼像铜铃般，嘴唇也抿成一直线，整个人看起来既凶狠又可怕！

    从没见过自己父亲这模样，贺苹湛吓得面sE惨白、紧抱着膝盖缩成一团，完全不敢吭声！