第六十三章：白鸟教练，帮人家放松身体嘛~（健身4500字！）

    宽敞明亮的帐篷里，少nV们一字排开，她们换上清凉紧绷的健身衣，背着手，赤着脚丫，踩在一大块儿铺床用的软垫上。

    从侧面看，曼妙的身姿一览无余，四对或丰满，或平坦的白兔正轻轻起伏着……

    由于谁都没有戴x罩，所以在贴身轻薄的衣服映衬下，几名少nV的N头都将布料微微顶起，凸点清晰可见。

    尤其是伊昀，两颗樱桃极其突出！硕大的SHangRu几乎要将衣物撑爆！沉甸甸的相当有分量，甚至，透过被撑薄的布料，还能隐约看到她白皙的rr0U和红褐sE的r晕。

    尽力将视线转移到一边，沐沐背过左手，右手握拳放在嘴边，轻轻咳了一声：“因为大家T质有强有弱，所以，大家锻炼的强度，时间长短也不一样。总之，我们先来练习深蹲吧。”

    “深蹲不仅能锻炼T腿部力量，还能塑造腿型，加强我们的奔跑力，弹跳力，在荒岛上很实用，甚至，深蹲还能让xia0x变得更加紧致哦。”

    “诶？真的吗？”

    正学着怎么深蹲的江凝，闻言不由一阵欣喜——总被大家用手指和道具ch0UcHaaR0uXuE，晓央甚至能用手指一路m0到自己的子g0ng，这让大小姐一直担心，虽然R0uXuE现在还很紧致，但长期下去，自己可Ai的小neNGxUe可能就会变得松垮垮了……

    不行！绝对不能变成那样子！

    “呃……嗯，深蹲运动和提gaN训练都能起到缩Y效果，但凝儿就不用刻意去练了吧……”

    沐沐有点尴尬，她其实想说，大小姐的xia0x已经够紧了，手指慢慢推进去，能明显感受到火热Sh滑的r0U腔紧紧嘬住指头，虽然有数次经验，甚至能吞下双头龙，但只要休息片刻，HuAJ1n就会重新恢复紧致，这么紧还想着做缩Y锻炼，以后怕不是要把大家的手给夹断……

    “诶，要练要练！本小姐全身上下都要做到完美无瑕！xia0xx当然是越紧越好！要不你们这如狼似虎的，本小姐这身子骨哪撑得住啊？”

    煞有其事地点点头，江凝开始卖力地深蹲起来。

    浑圆的翘T在蹲下时更加饱满！健身短K紧紧贴在皮肤上，随着她来回动作，衣料都陷进了GU间的裂缝，让花瓣的形状一览无余。

    尤其是当江凝因吃力而Jiao时，她的诱人指数一路飙升！

    原来，大小姐的身材也挺bAng的……

    盯着凝儿挺翘饱满的Q弹，几个nV孩相视一望，都忍不住咽了咽口水。

    唉，非礼勿视，非礼勿视……难得大小姐为了缩紧花x没把心思放歪，现在还是锻炼要紧，晚上还得蒸馏酒JiNg呢。

    摇摇头，几个nV孩都开始深蹲起来。

    一时间，帐篷里Jiao不断，不知道的，还以为几个姑娘在里面g啥呢。

    沐沐则充当教练的身份，在nV孩们身边转悠，为其纠正姿势。

    绕到晓央她们身后，看着四个圆滚滚的PGU起起落落，沐沐心里直呼要命，她赶紧甩了甩头，尽量把不必要的yUwaNg撇开。

    “昀姐，不要驼背，把腰挺起来。”

    来到伊昀身后，沐沐指挥道。

    “唔……嗯……”

    口中轻轻JIa0YIn，伊昀抱着后脑，肥美的Tr0U因身T轻颤而微微抖动，看了很想让人上去好好r0Un1E两把！

    脸sEcHa0红，伊昀轻轻喘息，尴尬道：“这jiejie也不想弓腰呀，可是x太重了……蹲下还要挺腰，肩膀被坠得很吃力啊……”