第十七章+後记-谢谢你让我看见你

接受情绪并意识到自己的状态，便开始进入洞察。洞察如同灯泡亮起，让你明白「为什麽」会如此，了解事情的前因後果。例如终章的昕柔，她曾提及自己无法信任他人，总与世界隔着一层玻璃，这是自我觉察。而後，她发现内在防卫系统——「守卫者昕柔」的存在，这源於过去被同学排挤与抛弃的痛苦，使她筑起高墙，与世界隔绝。这便是洞察。从觉察到洞察，是与自我和解的第一步。

    接着我想要来谈谈昀彤。其实故事在发想的最初，我只有创造昕柔这个关於?我?的角sE，并期待设计一个像白马王子一般的救世主来拯救自己，但被我自己驳回了。昀彤，本来是那样的一个角sE，但我还是将自我的一部分投S了进去──也就是说，昕柔与昀彤，都是一部分的我，她们各自拥有不同的伤痕。昀彤所在的家庭复杂，也可能是很多人都碰到的一个事实──有条件的Ai。?你要乖我才会Ai你??你要表现的够好我才会给你奖励?我们人生中，太常被灌输诸如此类的?价值条件?，阻止我们与真正的自我相连结，甚至，为了让自己达成那样的要求，不择一切手段。再来说到昀彤那份?自卑?的存在。我认为，人在成长过程中，需要透过外界来形塑对自我的认知，在长大一点过後，那样的自我认知就逐渐成形了，日後要再改变那样的一个认知是困难的，但也不是不可能做到。而昀彤从小被灌输了──?你就是不够好?，所以，尽管老师、同学再怎麽夸她好、说她厉害，在她听起来只是刺耳的赞美，空有外衣的赞赏，因为这是不符合她对自我的认知。在第十五章中，她看着昕柔的笔记本回想到自己童年的经历，所出现的一句话──?如果我Si在他们眼前，会怎麽样？?这是一种对於Ai的极端渴望──如果我Si了，你们会不会在乎我了？你们会不会为我感到悲伤？还是会後悔当初没有好好Ai我？她对於昕柔的渴求，除了因为她觉得她与昕柔是同一类人以外，她感受到昕柔?无条件的接纳与关怀?，这是她童年所缺失的、所最需要的一块。如果说昕柔是因为?太Ai自己，所以把自己关起来守护?，昀彤则是?因为得不到Ai，所以也认为自己不配Ai?。

    最後谈谈?忆海殒沙?这首歌。它其实融合了很多概念──防卫机制的压抑、未竟事宜、创伤後压力的反应。来说说未竟事宜，就像你人生中?未处理的议题?就一直悬挂在心中，即使你之後忘记了，它也会在潜意识中悄悄对你生活造成影响。你可能会莫名其妙出现一些情绪？诸如怨恨、愤怒、恨、痛苦、焦虑、哀伤、罪恶感与被抛弃感等等，但你却没有头绪为甚麽会突然有这些情绪，也许是未竟事宜，未被充分觉察的情绪在作祟。所以昀彤之後给它的解释──如果海一直冲刷石头，那石头就会变得圆润、不再尖锐，指的是要好好把那些情绪拿出来看一看，就像把悲伤拿出来好好晒乾、风乾，它才有好的一天。

    第二卷的主题核心也大致想好了，如果你想继续陪昕柔与昀彤一起走下去，我会很开心。能够一起见证她们的成长，是我最开心不过的事。

    我很高兴能够写下自己的故事，能够创作?萤火殒落之时?这本书。