第二十一章:灶火燎情,盛宴埋针

不凡，却也平添了几分……奇异的反差感。

    萧珩微微一怔，随即狭长的凤眼中笑意加深，带着一丝玩味：“沈弟……好手艺。”他并未取下那朵花，反而抬手轻轻拂过花瓣，动作优雅。

    “开饭啦！”沈修将冰镇好的荞麦面捞出，淋上简单的酱汁，又将金黄酥脆的鸡排切成条状，摆放在粗陶盘中。食物的香气混合着雄性荷尔蒙的气息，在小小的厨房内弥漫开来。

    三人围坐在石桌旁。沈修夹起一块金黄的鸡排，吹了吹热气，正要放入口中。

    就在这时——

    萧绝突然探身！动作快如闪电！他张开嘴，精准地叼走了沈修筷尖上的鸡排！

    “哎！你……”沈修一愣。

    萧绝深邃的眼眸紧紧锁住沈修，他咀嚼着口中的鸡排，喉结滚动。随即，他竟伸出舌头，带着一种不容置疑的强势和一丝……挑逗的意味，沿着沈修握着筷子的手指，从指根一路缓慢地、色情地舔舐到指尖！粗糙的舌苔摩擦着敏感的皮肤，带来一阵阵强烈的电流感和酥麻感！

    “淡了。”萧绝的声音低沉沙哑，带着一丝慵懒的磁性，目光灼灼地看着沈修瞬间涨红的脸颊。

    沈修如同触电般缩回手，指尖残留着那湿热的触感和浓烈的雄性气息，心脏狂跳不止！

    萧珩狭长的凤眼扫过两人，嘴角勾起一抹意味深长的弧度。他优雅地夹起一块鸡排，并未直接入口，而是将其在沈修面前那碗温热的奶茶中轻轻蘸了一下。金黄的炸鸡裹上一层乳白色的奶茶，散发出奇异的混合香气。

    他放入口中，细细咀嚼。片刻后，狭长的凤眼微微一亮，带着一丝讶异和赞赏：“甜腻与咸香相冲，酥脆与柔滑并济……看似相悖，实则……”他顿了顿，声音带着一丝玩味的磁性，“……妙极。”

    饭后，月光如水，洒满小院。

    沈修从背包里翻出一张折叠整齐的A4纸——那是他穿越前用手机打印出来的、一份详细的健身膳食营养图谱。纸张有些褶皱，但上面的图表和文字依旧清晰。

    他走到石桌旁，将图谱铺开。昏黄的油灯下，图表上标注着各种营养素的配比和食物来源。

    “喏，看看这个。”沈修指着图谱，声音带着一丝现代人的自信，“这叫营养均衡。”

    他首先指向萧绝赤裸精壮的上身，指尖几乎要触碰到那贲张饱满的胸肌：“像你这样的……腱子rou，”沈修斟酌着用词，“肌rou量大，代谢高，需要大量蛋白质修复。但是！”他加重语气，手指点在图谱上“蛋白质”一栏旁边的警示标志，“过量摄入，尤其是红rou，会增加肾脏负担，伤肾！”他的目光意有所指地扫过萧绝冷峻的脸庞。

    萧绝深邃的眼眸扫过图谱上那些奇特的符号和文字，眉头微蹙，似乎有些不解，但听到“伤肾”二字时，眼神微微一动。

    接着，沈修的目光转向萧珩。他修长白皙的手指指向萧珩端着茶杯的手腕——那手腕骨节分明，线条优美，却略显清瘦。“萧大哥你……”沈修斟酌着措辞，“气质清贵，思虑深重，消耗心神。需要多补充维生素B族，尤其是B1、B6、B12，安神，缓解疲劳，对神经系统好。”他手指点在图谱上对应的维生素区域。

    萧珩狭长的凤眼微微眯起，目光在沈修认真的脸庞和图谱上那些陌生的符号间流转。他端起茶杯，优雅地啜饮一口，嘴角噙着温润的笑意，眼底深处却闪过一丝不易察觉的精光。

    最后，沈修的手指戳了戳自己壁垒分明、紧实如铁的腹肌，发出“噗噗”的轻响：“至于我这样的……完美身材，”他毫不脸红地自夸道，“关键在于碳水化合物的精准配比！练前快碳，练后慢碳，配合蛋白质窗口期……都在这里了！”他手指重重地点在图谱上“碳水化合物”一栏，一脸“信我没错”的表情。

    萧珩的目光缓缓扫过图谱，又不动声色地瞥