培养成长型心态

「前优等生」，经常都是因为心中有这类型的声音，小时候可以依凭家族基因内建的才能就应付所有困难，长大之後才发现更困难的挑战会让自己的能力天花板支撑不住，於是就设法拖延、不去面对。

    另一方面，家长在小孩子面对挫折时的话语，也会产生影响。你一定不难想像，小时候老是被大人骂「笨、蠢、饭桶、憨慢、什麽都不会」这种话的孩子，不只自尊会受损，本来能力可能就没那麽好的他们如果再被「固定型心态」卡住，那会有多可怕？遇到事情连试都不愿意试，慌张地用一句「这个我不会啦」就想赶快打发掉，不想再重演过去的不堪，问题是这天底下到底有什麽是「本来就会的」（这种人不是神童，八成是灵魂在投胎时没喝孟婆汤）？什麽都说「这个我不会」，到後来真的会变成「什麽都不会」。而那些在遭遇挫折时会被鼓励去花时间检视过程、找出未来能改善之处的小孩，在「可变动X」的层面受到增强，培养起「成长型心态」，对他们来说，努力付出之後的结果，只是一条连续线上的某个节点，不是什麽天大地大的终点；发现自己有可以不断变强的地方，是最让他们开心的事情。

    我们从小在学校都遇过多次的考试，你还记得考试的原意是什麽吗？其实是一种阶段X的检视，回顾统整一下你学到了什麽、有什麽进步、哪里需要改进。但是由於我们对「结果」的过度重视（可以拿去换零用钱或是升学求职的入场券），Ga0得宝贵的过程被忽略，对结果的惧怕又回过头来压抑了努力的可能X（与其结果不好，不如一开始就不要努力）。

    卡萝·德威克教授强调，固定型心态和成长型心态并不是非此即彼的极端心态，我们每个人都会同时拥有两种心态，只是程度上有所差异；又或者是在面对不同的事情时，会冒出不一样的心态来。如果你本身整T而言都很固定型心态，请当自己的再生父母，好好地调整一下；如果你发现自己在面对某些事情的时候特别容易浮现出固定型心态，请好好检视一下。总之，把那些用来逃避或是维持形象的时间好好运用一番，你会发现你里面所蕴含的可能X，b你原本以为的（或说是被灌输的）还要大得多。