如果可以舒服，谁想要冒险

持至今大约两年。一开始对於要踏进健身房，也是有一堆的OS，像是器材不会用、重量做不重、身材b别人差、总之就是看起来就很逊……一大堆的担心，担心自己做不好，更担心别人的眼光。上网查了一堆资料、看了一堆短片，迟迟没有行动；自己身为心理师，理智上都知道那些担心没必要、想太多、太夸大，也知道那些担心最深层的连结就是怕Si的本能（对群聚生物而言，如果不被群T接纳甚至被遗弃，是真的有可能致Si的），但是理智还是跨越不了……

    拖延了几个月，在安逸的舒适圈（和肚子的游泳圈）与陌生的新冒险中抉择，「我真的有这麽想要这个东西吗？」「就算会发生不好的事，最糟是怎样呢？」问问自己这两个方向不同的极端问题，会有一点帮助。後来终於在运动中心找到了合适的教练课程，从零开始慢慢学会如何使用健身房里面的器材、如何正确地锻链，然後进展到可以自己去训练。想要的东西（健康、身材）慢慢得到，害怕的东西（丢脸被笑）其实根本没发生；在健身房里面的人，要不是很认真地在练习、偶尔互助讨教，就是聊天和滑手机b练习更认真，根本没空管别人。

    有时候，就算明知现在这个舒适圈可能是假的，但是却因为习惯了，还没真的发生很糟的状况，所以就拖延着不想跨出去。b方说关於生理病痛的问题，明明身T已经有些地方不舒服、年纪开始增加，但是当有人建议当事人去看医生或是做检查的时候，当事人却会百般推辞，用的理由大概都是「不知道实际状况我还可以活得好好的，万一真的检查出什麽的话怎麽办？」乍听之下很合理，但根本是鬼扯，没有检查出来的东西在暗地里慢慢长大，最後一次爆发，那才真的是为时已晚。

    考量到本文读者的年龄应该偏年轻，那就再举个年纪轻一点的例子：智齿。你跟你的智齿相处的十几二十年都没事，可能因为某些因素去拔掉了第一颗，过程中可能生不如Si。然後牙医说其他几颗也要找时间来拔，不然以後它们会………光是听牙医描述你就头皮发麻了，拔这第一颗又这麽痛，哪来的勇气再去回诊拔牙？「反正智齿们也还没真的怎麽作乱嘛，先摆着好了，等我做好心理准备再说。」

    即使你知道不能拖，但是实际上，我们就是会用各种理由拖延，拖到「及早发现及早治疗」变成一句永不退流行的口号。不管现在这个舒适圈是不是真的舒适，b起面对未知的恐惧感，因为本能，人类往往会选择待在习惯的地方。

    如果可以舒服，谁想要冒险？无论这个舒服是物质上的，或是心理上的，安居乐业、稳定生活是一种本能，没有必要的话，g嘛冒险？g嘛冒着生命危险离开温暖的巢x？去面对可能被野兽袭击的危险？

    各种生物行为的基本动机其实就是为了生存以及繁衍，简单来说就是趋吉避凶，说得更直接一点就是贪生怕Si。顺着这个简单粗暴的推论下来，我们g嘛起身行动？其实也不过就是为了想去接触到更好的东西，或是逃避不好的东西，如此而已。至於所谓的好或不好，或者具T指的是什麽东西，都是很主观的，这也是人类的行为如此多变的原因。

    要讨论时间管理的议题，不能单靠理智或是意志力这种被过度赞美的东西，反而忽略了随时间积累的强大本能。若说本能有如湍急汹涌的水流，我们可以尝试去做的不是阻挡它，而是要运用聪明的大脑去理解它的流势，在相互配合之下因势利导，为自己的生活领土带来丰沛的滋润。