人生如戏，你会不会觉得自己很出戏？

，那生活中一定可以减少很多不情愿、减少很多拖延、减少超多时间的浪费，不用再把一天或一生去切分成失去自己或是活出自己；倘若上班本身就是你的兴趣，一整天发挥兴趣还有人付钱给你，超爽的啊。真的，如果越多人可以这样提升生活的效率，整个社会的运转就会有效率多了。

    如果运气好一点，没有家人y塞剧本过来，我们在人生道路上其实蛮需要参照社会的线索，来反思自己可以g嘛，或是想要g嘛。

    由於现代资讯取得容易，人们可以从很多管道看到别人的生活，怎麽吃b较营养、怎麽穿b较有x1引力、怎麽过生活b较健康、做些什麽b较容易赚钱赚人气……由於我们就活在社会中，必须和其他人互动，所以在某种程度上融入当代氛围有其必要，但在资讯量过大的状况下，反而容易让人无所适从。

    作者身边会看到的是，运动的风气近几年似乎有越来越兴盛的趋势，台湾的路跑b赛越办越多场、健身中心越开越多间，连带使得很多人开始接触运动。虽然运动本身是好的习惯，但如果当事人并不是真心喜欢，往往难以持续，只会在朋友邀约的时候找各种理由推托，慢慢不再去运动。甚至在谘商的场合中，有些个案会以「明知该运动却都不想动」为烦恼来晤谈。既然不是真心的兴趣，为什麽要免强自己呢？上了一整天的班还不够自nVe吗？那些别人演起来好像很不错的剧本不一定适合你，就好像穿着别人的鞋子走路一样，步伐不顺，甚至是在削足适履让自已受伤。

    类似的，其他来自於大众传播或是网路媒T的资讯常会在我们的脑中建立起「看似正确的生活方式」，其实那些东西都是被炒作起来的、被当代风气建构出来的、被你自己消化之後想像出来的、被你用来规定或强迫自己的……免强自己去演出这种剧本，只会让心中的抗拒演变成拖延的症状。这种警讯便是在提醒当事人，要设法回归自己的内心，Ga0清楚自己真正想要的是什麽，否则只会列出一堆看似正经的清单，自己却根本不想做。

    在希腊神话中，有一间恐怖的旅馆，旅馆内有一张大床和一张小床，旅客投宿时会被迷昏，矮个子会被绑在大床上，头和脚都被使劲拉长以符合大床的长度；高个子则会被绑到小床上，锯掉超出小床部分的脚，来符合小床的长度。听起来很可怕，不过我们的生活中如果演的不是自己很满意的剧本，甚至根本是别人的剧本，其实就在做差不多的事情。