无论如何你都在路上

    当一个人从小孩长大rEn的过程中，所担负的角sE类型通常是日渐增多的，一开始只有天赋的亲人角sE（孙辈、儿nV、手足、亲戚），随着社交关系的开展，要扮演切换的角sE也日渐增加（邻居、同学、老师、朋友、伴侣、同事、上司、下属、客户、敌人），随时间递嬗或许还会再加上一些（父母、祖辈）……如果你有兴趣，可以在纸上画出你所能想到的目前所有的人际关系，你会讶异自己原来在同一时间扮演着这麽多种角sE。

    坦白说，你有把每一种都当一回事吗？不可能的，如果是那样的话你早就累Si了。一定有某些角sE是你特别在意的、特别想尽力扮演好的，其中也有一些是你觉得及格就好，或是觉得不用太在意，甚至是刻意画出关系图才发现的角sE，平常根本没把心思放在那上面。这些差异当然都源自於你的价值观，你会决定要把多少时间和心力用来扮演好某几种角sE，其他剩下的就不那麽要紧。当然，每个人的价值观不同，重视的也就不同。

    希望你不要在整理出自己担负的角sE之後产生了「原来我还有这几个角sE没做到完美，所以要更努力」的感觉，这个整理的目的是要呼应前面提过时间运用上的80/20法则，帮自己检视一下你现在的生活中是怎麽运用有限的时间资本的？如果要刻意地做一些调整，让时间的产值（不光是物质上的，更多是心理上的）提升，你会怎麽进行重分配？有些来谘商的当事人，正是因为太想要把所有的角sE都扮演好、自我要求甚高、想要面面俱到，到头来反而被过度的完美主义给压垮，身心陆续出现病痛的警讯，这些警讯都是在提醒当事人「未必凡事都要一百分」，适可而止、懂得自我照顾、保持身心健康，才能走得更长久一些。

    人生和进度都在不断向前迈进，有时候也不妨整理回顾一下。前面提到，完美主义可能是来自家庭的影响，为了活下去，幼小的人类必须想办法在家中得到关Ai和接纳（或者更生物X的说法：喂食）；因此，家庭中的教养风格会让孩子逐渐学会「怎麽做才会得到关注」。如果主要照顾