第三章 哥哥的L男赠礼；借闺蜜男友健身私教试课，69

腿用力多一条腿用力少，这样就比没有参照起到更准确不伤身体的锻炼效果。”

    “深蹲完还得挺腰，就是增加难度啦。”

    “不过湛哥真的很爱你呢，听到你出来，下面立马变硬了。我看可欣午饭可以少做点了，锻炼这会儿，就已经吃了一大碗狗粮了～”

    楚可欣没想到两人私房事被说出来，看钱湛一动不动的模样，心情甜蜜不少，他真的很爱她呢，愿意为她给闺蜜试课。

    看到他yingying的下体，想到他在床上的勇猛，不禁红了脸，两腿并起来扭了扭。

    “那...他这样会不会影响锻炼呀？”

    “没事的，锻炼本来就会促进激素，硬起来很正常。这种情况下锻炼，肌rou更容易刺激，锻炼效果更好。”

    她把水放到餐桌上，“书意好专业呀，辛苦啦，水放这里，累了记得喝。”

    “谢谢可欣～”

    楚可欣转身后，钱湛和钟书意对视着，眼中有相同的情潮汹涌。

    钟书意捧着奶子在他yinjing上揉了揉，“继续吧，再做12次。”

    钱湛嗓音低沉富有磁性，低声应下，“好。”

    钟书意躺在茶几上，冰凉的茶几已经被得蹭得guntang，有了钟书意的解释，钱湛彻底放开了似的，坐下来时故意假装对不准，硬jiba好几次砸到奶头上，砸的奶子摇晃，钟书意娇喘。轮到在乳rou里抽插时又坏坏的往上往里顶，几乎想插到钟书意嘴里。

    也不遵守她说的三次了，每次要在乳rou里插好一会儿才起来，美其名曰：“教练，我觉得这样子锻炼效果更好。”

    钟书意数完12次竟然都过去10分钟了，她不由夸赞钱湛的腰力。

    她也累了，宣布休息会儿，靠着厨房门看楚可欣做饭。

    她还在备菜，见到钟书意十分欣喜，“书意怎么来了？你们锻炼完了吗？”

    “还没有呢。”钟书意脸蛋还红彤彤的，嘴巴也湿湿的，楚可欣还以为她是锻炼累的。“刚做完一组训练，后面还有呢。”

    “好辛苦呀，好好休息，我在处理虾，本来想买虾仁的，但是感觉自己买活虾回来处理更新鲜更好吃。”

    钟书意本想说话，突然感到身体贴上来一具热乎乎的身体，把她整个人罩住了。

    “嗯～？呀～”

    一双大手把她的胸握住了，四指托住胸，拇指沿着胸内侧的轮廓一下下按摩，腰部还有跟yingying的棒子一下下贴着她的腰线蹭来蹭去。

    楚可欣闻声回头，钱湛掰着钟书意的胸示意她，“红了，我帮书意揉揉。”

    楚可欣又有些吃味，“怎么没见你平时那么好心呢？”钟书意已经完全靠在钱湛身上了，见状安抚道：“因为我是你的朋友才会爱屋及乌吧，他真是把你当成家人了。摸一摸也有助于他放松，对锻炼也挺好的。”

    楚可欣看着她腰侧不断冒出来的深紫色guitou，怎么看都是在对着她暗示，红着脸扭回头，说：“锻炼就好好锻炼，好好给书意提建议。”

    她回头后，钱湛动作一变，捏住胸，奶rou从他指缝间鼓起溢出，白白嫩嫩的，他忍不住低头亲了一口。在钟书意的目光中掩饰的说：“教练，我建议私教课的休息改成这种，这样教练和学员都能得到放松。”

    “谢谢你。”钟书意转身握住腰侧的rou棍，摩挲几下，“我们继续下一项锻炼吧。”

    让钱湛举着小铁躺在瑜伽垫上，钟书意坐在他身上，手抚摸着他的胸肌，轻笑着说：“接下来我们锻炼上肢和腰腹的深层肌rou。”

    钱湛一下一下有规律的举起小铁，钟书意则趴在他身上吸吮他的奶头。他从乳晕到奶头颜色都很淡，被钟书意吸了几下，染上鲜艳的色彩，变得诱人许多。

    “呼...