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淡饮食。

    由於因为现代人已经对美食相当的讲究所以对於这些饮食都是不会轻易触碰的，不过伊格桌上的所有食物都是通过JiNg心调理让味道尽量处於淡寡的状态。

    这当然不是为了nVe待哨兵，而是因为这是哨兵最能够吃的食物。因为那强大的五感也包含味觉，所以对於味道过重的食物哨兵们都会感到不适，强b他们吃下去的话还可能会造成反效果。

    所以为了让哨兵们补充充足的T力与营养，塔基本上都会选用b较b较清淡的食物作为哨兵们的主食。尽管这些食物的味道让人会感到无味甚至是难吃的地步，但是至少对於哨兵而言还是相当美味的一餐。

    一开始在成为哨兵的时候就对这些食物感到些许的不快，毕竟不管用什麽程度来看都是这些都是让人没有办法提起食慾的食物。

    不过好在伊格的味觉在成为哨兵之後就得到了强烈的提升，所以吃起来反而也没有自己预想中的那麽痛苦，只要好好品尝的话依旧还是可以品尝到食物的美味。

    再加上长年以来都已经吃这些食物，所以伊格自然而然也已经习惯这样的食物，不如说如果将小时後曾经吃过的美食端出来那麽伊格还不一定会吃吧？

    再把这些食物全部都吃完之後伊格忽然就回想起昨晚和那位名叫艾因的少nV向导去找马雅的时候去的那家寿司店，脑海中也想到寿司是否算做哨兵可以吃的食物？

    毕竟那是马雅喜欢吃的食物，如果可以的话还是很想要知道所谓的寿司到底吃起来是什麽样子的食物？

    不过这样的想法很快就被伊格打消掉了，毕竟吃寿司的时候不是要加酱油和芥末吗？说不定只要加上那些调味料，那麽寿司就会变成难以下咽的食物。

    想到这些事情之後，伊格也默默的把碗筷放好并准备做自己的日常工作，那个工作自然就是运动。

    在成为哨兵之前伊格就好好遵照师傅的话语好好透过运动锻链自己的身T，之後运动这个行为就成为了伊格的日常惯例之一，只要没有什麽特别的事情那麽伊格绝对会好好运动的。

    毕竟一位优秀的战士都是通过锻链来培养自己，若是有一天的怠慢的话那麽身T也会渐渐地生锈，所以保养身T的一个重点就是在於运动。

    所幸伊格所处的据点里面就准备了许多健身器材与练习S击的靶场，因此也可以让伊格好好的锻链自己的身心。

    首先伊格运动的第一站就是跑步，虽然这里没有C场可以让伊格不断地奔跑，不过这里还是有一台最优秀的跑步机可以供伊格好好的锻链自己的身T。

    在跑步之中伊格可以透过自己那敏锐的感官能力察觉到自己的肌r0U正在经历撕裂然後重新修复的过程，或许一般的哨兵对於这种事情是敬而远之，但是伊格对於这种事情是相当的享受的。

    因为这样的疼痛可以暂时让她忘却梦中所经历到的一切，之後的肌r0U锻链也是重复着同样的过程，当然这些不会让她变成一个金刚芭b，只是会让她的身T更加JiNg炼而已。

    做完这些暖身动作之後伊格就将练习用的弓箭准备好，面对眼前的靶场她深x1一口气後就准备进行日常的训练。

    对於一位弓箭手而言最重要的莫过於三种要素，手要稳、眼要准、心要定。意思通常就是再说持弓的时候要稳定，眼睛要好好地对准目标同时也要保持专注并且对自己发出JiNg神喊话才行。

    拉弓、瞄准、蓄力、放箭，伊格如同机械一样不断的重复这个过程，命中红心的箭靶也是相当的多。同时伊格也悄悄地