第十三章基础课程

看向镜子，满满一面墙的道具，要学到什么时候才是个头！

    去往餐厅的路上，洛西把‘矫正器’又拿了出来，还嫌弃地说到，“差生文具多，昨天都练习了那么久，小猫还是爬相难看，魅夜就算是新人也不需要用到这些辅助。”

    李强背着人偷偷翻了个白眼，‘要是有得选，他才不要学这些变态的东西’。

    然而比变态更变态的只有洛西。

    吃饭之前，他在李强脖子上挂了个测分贝仪，同时嘱咐安娜记录超过三十分贝的次数，这要加在第二天惩戒的计数中。

    李强吃饭第一次吃出了痛苦的感觉。

    他不得不承认，刚刚学习的进食方式，在此刻非常实用……就是吃得非常的慢。

    结果超出了洛西限定的午餐时间，李强被提前结束进食，送回了房间。

    他早饭都没吃，午餐还只吃了三分之一，简直是欲哭无泪，第一次无比想念双胞胎的投喂。

    下午的课程是跪姿和坐姿。

    不得不说，洛西的工作效率实在是高，教学视频全都变成了3D动画版，唯一缺点就是表情太生硬。

    但洛西也不指望李强能把表情都做好，能把动作做到位就不错了。

    教学视频里的跪姿分为四肢着地和后肢着地两种。

    四肢着地的跪姿其实和爬姿一样，双膝贴靠，小腿外张、脚背贴地，形如倒‘V’，腰腹自然向下，撅起尾椎骨，双臂撑直，突出蝴蝶骨，期间还要不断扭动胯部，就像小狗摇尾巴一样。

    后肢着地，则是手臂贴靠腋下，小臂举起放在胸口，五指握拳朝下；下半身大腿并拢，小腿微朝外张开，脚背贴地，收腹挺胸。

    两个动作摆好后，都要四十五度仰头，满脸开心地看向主人方向。

    李强全身筋骨太硬，让他练拳、踢腿都行，可做柔软的动作，就像在生掰一根木头。

    尤其还要他扭胯，更是怎么都学不会。

    洛西只好活动手腕，把分筋错骨手用出两成功力，帮他好好开了一次筋。

    这样也不是长久之计，洛西打算明天就增加瑜伽课程，每天给小猫松松筋才行。

    小猫坐姿也分两种，有臀部能坐和臀部不能坐，原因是小猫屁股如果被罚了板子，只可以用其中一种姿势。

    臀部能坐，就是常见的‘萝莉坐’或叫‘W形坐’。

    大腿微微并拢，脚背贴地，小腿和脚都放到大腿外侧，臀部要完全贴合地面坐到地上，从正面看腿部形状，要像个‘W’形。

    坐好后，双手要放到膝盖前面的地上，上半身自然前倾，腰部内凹，微微撅起尾椎骨，最后仰脸、开心地看向主人。

    臀部不能坐，就是一种惩戒的姿势。

    和小猫跪趴进食的姿势很像，要先摆出后肢着地的跪姿，然后双手贴着地面往前伸，直到下巴和胸部都贴到地上，腹部悬空，小腿往外打开呈‘八’字，把臀部高高向上挺起，最后把双手收回，靠在头部外侧，形如叩首。

    学到坐姿的时候，小猫使性子不配合，不是腿掰不过去就是屁股翘不起来，让洛西很是头疼。